Gesundheit & ernährung
Mit Eigenverantwortung beginnen

Sie haben es sicher schon gehört: Zucker und Gluten sind die Ursachen vieler Krankheiten und chronischer Beschwerden.
Vielleicht haben Sie auch schon versucht, zuckerreduzierter zu essen und es ist Ihnen schwer gefallen? Die Verlockungen überall sind groß, der versteckte Zucker in industriellen Produkten leicht übersehbar und die allgemeinen Ernährungsempfehlungen wenig aufschlussreich!
Und jetzt komme ich und erzähle Ihnen von Genuss und Fetten für unsere Hirngesundheit und einen schlanken Bauch!
Doch genauso ist es! 
Als Spezialistin für Low Carb-Ernährungsformen  begleite ich Sie bei der Zuckerentwöhnung und der Umstellung auf den natürlichen Fettstoffwechsel ganzheitlich und persönlich. Wir orientieren uns dabei an den biochemischen Prozessen unseres Körpers und der Evolution der Menschheit. Somit finden wir zurück zu einer für uns artgerechten Ernährung, die uns satt und glücklich macht, weil sie alle essentiellen Nährstoffe enthält, die wir für guten Schlaf, Stressresistenz, Hirn- & Darmgesundheit und eine schlanke Linie brauchen.
Auch Sie haben Ihre ganz indivuelle
Kohlenthydrat-Tolereanz-Grenze.
Finden wir sie heraus!

Meine Qualifikationen & Schwerpunkte: 

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•  Gesundheits- &  Ernährungscoachin           
   Low Carb - LCHF - Keto Lifestyle

        (LCHF Deutschland Akademie)

• Zertifizierte Vitamin D-Coachin

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• Ganzheitliche Stress-Coachin (in Weiterbildung)

       (Nervenpower-Akademie,

        Dr. Sabine PAul)

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• Kreative Entspannungspädagogin 

       (Tanz & Kunst) 

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Weitere Stärken & Erfahrungen:

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• Ketogen leben, Yoga, Meditation, Kinesiologie, Essbare Wildkräuter, Multiple Sklerose, Unverträglichkeiten & Autoimmunprotokoll

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• Mitglied im "EssWissen-Club für Praktiker" von Mag. Julia Tulipan MSc, Dipl. oec. Troph. Ulrike Gonder & Daniela Pfeifer und damit immer auf dem neuesten Stand 

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Sind Sie bereit, die Dinge loszulassen,

die Sie krank gemacht haben ?

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Haben Sie den Mut für einen Neuanfang! Die ersten Schritte gehe ich mit!

Immer mehr Menschen wagen die langfristige Ernährungsumstellung zu Low Carb und fühlen sich damit viel fitter und entspannter, einfach gesünder. Ein Zustand, den sie nicht mehr eintauschen wollen gegen einen kurzen Zuckerschub. Viele von Ihnen haben einen längeren Leidensweg hinter sich: Medikamente mit Nebenwirkungen, Untersuchungen bei zahlreichen Fachärzten, Therapien, die nicht wie gewünscht anschlagen, Schmerzen, Hilflosigkeit oder ein Ohnmachtsgefühl bis hin zur Ablehnung des eigenen Körpers.  
Bei chronischen Beschwerden, Diabetes, Fettleber, Übergewicht, Autoimmunerkrankungen, hohen Entzündungswerten, Epilepsie, Hautproblemen, Migräne, Depression und vielen anderen Symtpomen lohnt sich der Blick auf den Kohlenhydrat- & Glutenkonsum und im Gegenzug auf eine entsprechende Versorgung mit gesunden fetten und essentiellen Aminosäuren. Ebenso, wenn Sie sich "nur" schlapp und energielos fühlen, schlecht schlafen,  dauerhaft Stress ausgesetzt sind oder Ihre Leistung steigern wollen. Es gibt genug bekannte Sportler/innen und Schauspieler/innen, die mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung erfolgreich sind. Wer einmal die Verbesserungen am eigenen Körper gespürt hat, will kaum zurück. Kein Wunder, wenn man die Gesundheit endlich  eigenverantwortlich in den Händen hält und nach und nach Medikamente absetzen kann!


Nehmen Sie sich die Zeit für Sich?
Nehmen Sie Ihre Probleme ernst?
Investieren Sie schon in Ihre Gesundheit?

Seien Sie sich so viel Wert!





 

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Wie läuft ein Coaching ab?
Antworten im Video-Interview