Ernährung als Basis
Essen für die Hormonbalance


Sie sind eine Frau über 40 und wundern sich, dass die Energie von früher nicht mehr da ist, die Nerven dem Stress nicht mehr gewachsen sind, der Schlaf plötzlich nicht mehr erholsam und das Gewicht mit den Methoden von "damals" nicht mehr zu halten ist.  Sie spüren die natürlichen hormonellen Veränderungen ihres wundervollen weiblichen Körpers und Sie glauben daran, dass Sie den Wechsel in eine neue Lebensphase selbstbestimmt und aktiv gestalten können.
Diese besondere Zeit vor der Menopause stellt für viele Frauen eine Herausforderung dar, bei der sie sich von ärztlicher Seite mehr Unterstützung wünschen würden. Heute werden immer mehr Frauen aufgrund von hormonellen Dysbalancen  schon früh mit Wechseljahresbeschwerden konfroniert und wissen nicht, welche Lebensstilfaktoren und Essensgewohnheiten ihre Symptome beeinflussen. Glücklich sind die, die auf ihr Gefühl hören, nämlich dass sie selbst wirksam werden können und sich die fachliche Unterstützung von einer Coachin holen. 
Was wir essen, beeinflusst maßgeblich unser Hormonsystem und in der Tat sind die 40er Jahre einer Frau ideal für eine nachhaltige, gesunde Ernährungsumstellung. Auch Faktoren wie Stressreduktion, Darmgesundheit und Entgiftung sind genau jetzt an der Reihe, ebenso wie das innere Wachstum zu mehr Spiritualität und dem wahren Selbst.
Ich freue mich darauf, diese chacnenreiche Zeit mit Ihnen ganzheitlich zu gehen, Sie in Ihre kraftvolle Weiblichkeit nach dem Yin Prinzip zu begleiten und mit meinem reichen Ernährungswissen und meiner sensiblen Tiefgründigkeit zu coachen. 

Eine neue Zeit mit viel Genuss beginnt jetzt! 





 

Meine Qualifikationen & Schwerpunkte: 

  •  Gesundheits- &  Ernährungscoachin           
     Low Carb - LCHF - Keto Lifestyle

        (LCHF Deutschland Akademie)

 

  • Zertifizierte Vitamin D-Coachin

        (LCHF DEUTSCHLAND AKADEMIE,

          Ärztl. Leitung: Prof. Dr. med. Jörg Spitz)

  • Ganzheitliche Stress-Coachin (Low Carb)

       (LCHF Deutschland Akademie.

         Institut für Evolutionäre Gesundheit,

         Nervenpower-Akademie, Dr. Sabine Paul)

  • Kreative Entspannungspädagogin

       (Kunst, Musik, Tanz & Schreiben) 

       

Weitere Kenntnisse & Interessen:

  • Ketogen leben, Yoga, Meditation, Kinesiologie, Essbare Wildkräuter, Aromatherapie, Multiple Sklerose, Lebensmittelunverträglichkeiten 

  • Mitglied im "EssWissen-Club für Praktiker" von Mag. Julia Tulipan MSc, Dipl. oec. Troph. Ulrike Gonder & Daniela Pfeifer und damit immer auf dem neuesten Stand 

Haben Sie den Mut für den Wechsel?

      

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Fetter Genuss
 für Hirn, Herz & Bauch

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