Um mental leichter in einen Zustand der Entspannung und inneren Ruhe zu gelangen,  bedarf es Voraussetzungen auf physischer Ebene. Was für unsere Hormone und Neurotransmitter, die Zellenergie und unser Nervensystem von essentieller Bedeutung ist und wie ich meine Stressresistenz und meinen Schlaf mit der Ernährung positiv beeinflussen kann, beschäftigt mich seit meiner MS-Diagnose 2016. Entspannungstechniken und kreative Methoden können erst dann ihre volle Wirkung entfalten, wenn die Basis in Form von Makro- und Mikronährstoffen im Körper beachtet wird. Für eine Umstellung zu einer zuckerfreien LCHF- oder KETO-Ernährung bin ich die richtige Begleiterin und unterstütze Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen  in Einzelberatungen und bei Vorträgen. Wer eine evolutionäre Ernährung für Gehirn und Nervensystem im Familienalltag und Berufsleben in unserer modernen Welt dauerhaft umsetzen möchte, wird einige Hürden meistern müssen, was mit mir als erfahrene Mentorin an der Seite gelingen kann.