Noémi Haugk
Gesundheitspraktikerin (DGAM)
Eine LCHF, Paleo oder Keto-Ernährungsberatung kann Sie darin stärken, eine zuckerfreie, entzündungssenkende und nährstoffreiche Ernährung ganz individuell und geschmackvoll umzusetzen. Mit großer Begeisterung und Interesse für Nerven, Hirn- und Zellgesundheit kann ich Ihnen jede Menge Wissen und Umsetzungstipps mitgeben, wie Sie sich satt und lecker zu mehr Konzentration, Fokus und innerer Balance essen können.
Gerade Menschen mit chronischen gesundheitlichen Herausforderungen können von einer langfristigen Ernährungsumstellung profitieren. Freuen Sie sich auf fachliche Begleitung bei Ihrer Umstellung!
Ganzheitliches Stress- und Schlafmanagement dient dem Ziel, Ihre Widerstandsfähigkeit bei Stress zu erhöhen und Ihre Fähigkeit zur Entspannung zu verbessern. Sie können erfahren, an welcher Stelle es bei Ihnen Optimierungmöglichkeiten gibt für mehr Nervenstärke und eine schnellere Regeneration. Mit fachlicher Unterstützung können innere Stressoren mitunter verändert und äußere Stressoren neu bewertet werden. Die Themen Stress und Schlaf brauchen eine ganzheiltiche, individuelle Betrachtung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene verbunden mit dem Wissen unserer natürlichen biologischen Stressreaktion, der Biochemie des Menschen und den Anforderungen unserer modernen Leistungsgesellschaft. Kein Wunder, dass neben Gedankenhygiene, Bewegung und Naturerfahrungen auch Ernährung ein wichtiger Teil meiner unmfassenden Stress- und Schlafberatung ist.
Training in Selbstcoaching regt an, regelmäßig kleine Auszeiten im Alltag für die eigene Selbstreflexion und Orientierung zu nutzen. Als systemisch-integrative Coach zeige ich Ihnen einfache Wege, wie Sie schwerwiegende Entscheidungen leichter treffen, sich kontinuierlich weiterentwickeln und verändern können. Neben klassischen systemischen Methoden führe ich Sie auch in kreative analoge Ansätze aus der Gestalttherapie ein und in die Möglichkeit die Natur als Co-Coach zu nutzen. So entwickeln Sie im Prozess mit mir als Ihre Coaching-Trainerin Ihr ganz persönliches Selbstcoaching-Konzept, welches Sie jederzeit in Zeiten des Wandels und der Unklarheit für sich nutzen können.
Selbstcoaching-Rituale können Sie zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit führen.
Beim Kreativen Intuitionstraining schulen Sie mit Musik, Klang, Tanz, Kunst und Schreiben den natürlichen Zugang zu Ihrer Intuition. Eine individuelle Integration kreativer Elemente ins Leben kann das Selbstvertrauen, die Fantasie, die Kommunikationsfähigkeit und die Schöpferkraft stärken. Durch künstlerischen Selbstausdruck haben sie die Möglichkeit, ihre Bedürfnisse besser wahr- und ernstzunehmen. Möglichherweise begegnen Sie tief sitzenden Gefühlen, denen wir im Training Raum und Beachtung schenken.
Durch künstlerisches Schaffen gewonnene Authenizität kann uns eine außergewöhnliche Energie verleihen.
Kaum eine Diagnose wirft Betroffene so sehr aus der Bahn wie die Multiple Sklerose. Die „Krankheit der 1000 Gesichter“ bedarf unabhängig von der schulmedizinischen Therapie einer ganzheitlichen Intervention individuell auf die Ressourcen und Bedürfnisse der Einzelnen abgestimmt.
Alternative Behandlungsmethoden wie das Wahls-Protokoll der amerikanischen Ärztin Dr. Terry Wahls oder das Coimbra-Protokoll des brasilianischen Arztes Dr. Cicero G. Coimbra ermöglichen zunehmend auch Patienten im deutschsprachigen Raum Möglichkeiten der Selbstregulation. Experten beobachten mit Spannung die Verläufe von aktuellen Studien in diesen Gebieten, z.B. an der Charité Berlin.
In meinem MS-Info-Talk erfahren Sie, welche gesundheitlichen Säulen der Selbstfürsorge diese Methoden beinhalten, mit welchen Vor- und Nachteilen Sie im Alltag rechnen können und wo Sie außerdem professionelle Unterstützung finden.
Welchen Einfluss können Vitamin D, Ernährung, Stress, Schlaf, Sport, Entspannung, Trauma und Co. auf den Verlauf Ihrer Multiplen Sklerose haben und gibt es die ein oder andere Stellschraube, die Sie selbst in der Hand haben?