Ganzheitliches Stress- und Schlafmanagement dient dem Ziel, Ihre Widerstandsfähigkeit bei Stress zu erhöhen und Ihre Fähigkeit zur Entspannung zu verbessern. Sie können erfahren, an welcher Stelle es bei Ihnen Optimierungmöglichkeiten gibt für mehr Nervenstärke und eine schnellere Regeneration. Mit fachlicher Unterstützung können innere Stressoren mitunter verändert und äußere Stressoren neu bewertet werden. Die Themen Stress und Schlaf brauchen eine ganzheiltiche, individuelle Betrachtung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene verbunden mit dem Wissen unserer natürlichen biologischen Stressreaktion, der Biochemie des Menschen und den Anforderungen unserer modernen Leistungsgesellschaft. Kein Wunder, dass neben Gedankenhygiene, Bewegung und Naturerfahrungen auch Ernährung ein wichtiger Teil meiner unmfassenden Stress- und Schlafberatung ist.